Voleibol ejercicio: números de llamada

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Números de llamada

  • Caminar por todo el campo
  • El entrenador dice los números 1, 2, 3 o 4
  • Los niños hacen esto.
  1. Saltar con las rodillas en alto
  2. Golpeando el suelo y saltando alto
  3. Acostado sobre el vientre
  4. Burpees
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors