Voleibol ejercicio: oh bajo la red

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

OH bajo la red

  • 2 jugadores con el balón a un lado de la red en la línea de 3 metros, lanzando el balón por turnos
  • 1 jugador en el lado opuesto en la línea de 3 metros, este jugador hace la jugada
    • corre hacia la red y juega el balón en alto hacia el jugador del que procede
    • corre hacia atrás hasta la línea de 3 metros
    • Sesiones de 10 movimientos y cambios
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors