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Voleibol ejercicio: organización libre de la pelota
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Organización libre de la pelota
6 jugadores se alinean en el campo como si estuvieran atacando.
Entrenador en el otro lado. Golpea el balón y pide bola libre.
Lanza el balón al otro lado. Mientras tanto, los jugadores empiezan a tomar posiciones.
El resto de los jugadores van a bloquear, por ejemplo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors