Voleibol
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patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: orientado a la recepción
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Orientado a la recepción
Alineados frente a la línea de tres metros
El entrenador lanza al jugador desde la red
Recepción del jugador de nuevo en la canasta en la red
Posiblemente también en el otro lado
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bolas
5
Cesta
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14