Voleibol ejercicio: palma de la mano de empuje hacia arriba

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Palma de la mano de empuje hacia arriba

Dos personas se encuentran frente a frente en posición acostada. Se empujan hacia arriba y se golpean las manos en forma de cruz (ver foto).

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: