Voleibol ejercicio: pancake - 2

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , pasar

Pancake - 2

  • Los jugadores forman tríos.
  • Dos jugadores por trío en la red con un balón.
  • El jugador A golpea la pelota (por encima del hombro) para un pase antes de la línea de fondo.
  • Inmediatamente después, B lanza el balón en la línea de tres metros.
  • El jugador C hace un pancake y devuelve el balón.
  • Después de 10 veces, los jugadores giran un punto (A pasa a ser C, B pasa a ser A, C pasa a ser B).

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors