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Voleibol ejercicio: pasar las bolas por encima.
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Pasar las bolas por encima.
Formen 2 equipos.
Cada equipo se coloca en un lado del campo, en la línea de fondo.
Coloca tantos balones como jugadores en las dos líneas de 3 metros.
Cuando el entrenador diga "¡YA!", todos empezarán a rodar los balones hacia el otro lado.
El que tenga menos balones en su campo al cabo de 3 minutos habrá ganado.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bolas
16
Adecuado para los siguientes niveles: