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Voleibol ejercicio: pase al delantero medio...
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Pase al delantero medio...
El entrenador lanza-sirve el balón al pasador.
A pasa el balón a la posición de centrocampista.
B se coloca junto a la canasta, coge el balón y se lo lleva al entrenador, luego se une a la fila de atrás.
A se convierte en B.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
Bolas
4
Cesta
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14