Voleibol ejercicio: pase de rotación, preparación y ataque

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , pasar , overhead

Pase de rotación, preparación y ataque

El campo se divide en 4 cuadrados y en cada cuadrado se sitúa una pareja; una detrás de la otra. El ejercicio se amplía progresivamente y se desarrolla de esta manera:En un lado del campo todos juegan en línea recta y en el otro lado todos juegan en diagonal para que el balón "dé la vuelta".
  • Pases por debajo del brazo en un radio de 3 metros e inmediatamente pases por encima al otro lado. A continuación, perseguir el balón.
  • Lo mismo, sólo que ahora no se pasa el balón, sino que se da una preparación.
    • La segunda persona juega el balón por encima de la red.
    • La persona que dio el pase corre y la persona que jugó el balón por encima de la red vuelve a pasarlo.
  • Lo mismo, sólo que ahora ambas personas van a defender. Se corre hasta la doble línea de fondo, 6 metros.
    • El balón se pasa en salto al lado contrario. Este puede ser largo o corto y corresponde a los dos defensores resolverlo.
    • El que salta el balón va a por él.
  • Ídem, sólo que ahora, con calma, se realiza un ataque; defendible. Todo lo demás sigue igual, así que el atacante gira tras el balón.
Las parejas, tal como están ahora, permanecen juntas.
  • Primero se juega un partido en medio campo en línea recta.
  • Después, los ganadores y los perdedores juegan entre sí en medio campo en diagonal. La línea de fondo es de 6 metros.
  • Los partidos se juegan a 10 puntos.

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
5
Adecuado para los siguientes niveles: