Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: pase de servicio con ataque de tres metros
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
,
servicio
Pase de servicio con ataque de tres metros
El servidor golpea la pelota y sirve.
Desde el lateral y la espalda, tres defensores entran rápidamente en el campo, uno pasa al SV en la posición 2.
Uno pasa al SV en la posición 2, que da un pase de tres metros a uno de los defensores que no pasó.
Intercambio de pasadores con las reservas.
Después de x veces intercambiar los papeles.
Opción:L el servidor defiende el balón de tres metros.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors