Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: pase defensivo
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Pase defensivo
Ejercicio multidireccional:
El entrenador comienza, juega el balón a los pasadores, al líbero, al lateral izquierdo, al lateral derecho. 2/3 jugadores
Buen pase a SV regular. 1 jugador
Fila de atacantes, pase de ataque y aplastamiento 2/3 jugadores
Intenta defender el resto de los balones y ponlos en la papelera.
Después de 5 minutos, también otros SV (jugador 1, 2 y 3)
Variación:
En el otro lado del campo, los jugadores bloquean y el líbero defiende el bloqueo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16