Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: pase y ataque p4
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
,
overhead
,
servicio
Pase y ataque P4
Organización:
Haciendo tríos.
Trío1 en el paso (1-6-5)
Trío2 Sv P2, Ataque P4 y Bloqueo P2 (campo B)
Trío 3 en defensa y servicio en el campo B
Ejecución:
Tr comienza con el servicio del campo B
Pasar, preparar y atacar
Más tarde:
Hacer que los jugadores sirvan
Corre:
El trío 1 se convierte en el trío 2, etc.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
9
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors