Voleibol ejercicio: paseo de ocho rondas de tres en tres

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , calentamiento , condición

Paseo de ocho rondas de tres en tres

  • Tres jugadores en la línea de fondo.
  • A un metro aproximadamente de la línea de banda, coloca un pilón.
  • Los demás jugadores se colocan alrededor del campo para recoger los balones.
  • El entrenador en la red lanza los balones al campo a gran velocidad.
  • Corresponde a los jugadores pasar los balones al entrenador, o al menos golpear el balón.
  • Luego los jugadores se unen de nuevo en la parte de atrás, y así siguen corriendo y mirando el balón.
  • Los jugadores restantes se colocan alrededor del campo para recoger los balones que han sido jugados y devolverlos al entrenador.
  • Extensión:
  • Peones más separados, lanzando más rápido, golpeando.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
15
Materiales necesarios:
5
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors