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Voleibol ejercicio: pelota de toalla
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
general
Pelota de toalla
2 jugadores y 1 toalla
Los jugadores cogen y lanzan la pelota hacia arriba y la atrapan en la toalla. La toalla queda entre ambos jugadores.
Variaciones para los mejores receptores:
Lo mismo pero lanzar la pelota por encima de la longitud de la red - mover y coger.
Igual pero a ambos lados de la red 2 jugadores con toalla. Jugar por encima de la red.
Puntos como en el voleibol normal.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
4
Materiales necesarios:
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles: