Voleibol ejercicio: pepperen 4 piezas

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa , calentamiento , general

Pepperen 4 piezas

  • El 4 se establece en el 1 y el 1 juega BH en el 2. El 2 defiende al 3,
  • El 3 da la configuración en el 2 y el 2 juega BH al 1,
  • El 1 defiende al 4 y todo vuelve a empezar.

  • Después de que el 3 y el 4 hayan dado 5 montajes, se intercambian,
  • El reto consiste en hacerlo manteniendo el balón en juego.
  • Si esto va bien, el ataque técnico se hace en lugar de jugar BH.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
4
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16