Voleibol ejercicio: ponerse al día

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , 1-5 metros

Ponerse al día

Da vueltas alrededor del campo, haciendo algo diferente cada vez.

  • Pase cruzado
  • elevación de la rodilla
  • talones/calcetines
  • sprint
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors