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Voleibol ejercicio: por dúo defendiendo el balón y marcando.
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Por dúo defendiendo el balón y marcando.
Jugador con balón juega 1 balón por dúo sobre la red.
Dúo intenta defender y hacer punto.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
Bolas
10
Adecuado para los siguientes niveles: