Voleibol ejercicio: por encima de la cabeza con 3 pares (b al revés)

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Por encima de la cabeza con 3 pares (B al revés)

3 equipos A B C

  • A juega BH a B
  • B juega BH hacia atrás a C
    • Los codos están hacia fuera cuando se juega de espaldas.
  • C juega de sujetador a B
    • C debe jugar y estirar bien de las rodillas
  • después de 10x 1 vuelta de punto

  • Presta mucha atención a los siguientes acentos:
    • Al jugar, asegúrate de que el jugador se estira completamente y apunta el balón "hacia atrás".
    • Y cuando se juega hacia atrás, hay que asegurarse de que los codos están bien separados y extendidos hacia atrás también.

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11