Voleibol ejercicio: por encima de la cabeza con tres (también puede ser por debajo de la mano)

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Por encima de la cabeza con tres (también puede ser por debajo de la mano)

3 equipos A B C

  • A juega BH a B
  • B reproduce BH a A
  • A juega BH a C
  • C juega BH a B
  • B juega BH de vuelta a C
  • C juega BH a A
  • Repite lo anterior 10 veces, y luego gira un lugar

El mismo ejercicio pero OH

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
3
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11