Voleibol ejercicio: por encima de la cabeza en el suelo

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Por encima de la cabeza en el suelo

  • Dos personas, una pelota.
  • Uno de vosotros se tumba en el suelo y el otro sostiene la pelota por encima de su cabeza.
  • Suelta la pelota y vuelve a jugar en línea recta. Hazlo 10 veces y luego cambia.
  • Extensión: deja que esos rueden por el suelo.
  • Ahora cambia después de 6 veces.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18