Voleibol ejercicio: por encima de la cabeza + los creadores de juego y el líbero por separado

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , overhead , general

Por encima de la cabeza + los creadores de juego y el líbero por separado

los creadores de juego y el líbero:

  • 1 sv se situará en la posición 5. 1
  • El defensor se mueve a la posición 2/3.
  • 1 jugador se sitúa en la posición 4 (junto a la canasta) y juega el balón al líbero.
    • A la posición 2/3
    • puesta en marcha en la canasta. después de 10 bolas los distribuidores cambian.

  1. configuración hacia adelante ambos 2x
  2. configuración hacia atrás ambos 2x
  3. libero set-up antebrazos20 balones propia elección delanteros
  4. La configuración del líberohace20 balones hacia atrás. (el otro jugador lanzará el balón)

Líbero

  • Trabaja con el entrenador para idear balones de toque y defender los ataques duros.

la otra mitad

  • Otros jugadores:
    • Haz tres.
    • 1bolapor trío.
    • Alinearse en la línea de fondo.
    • El número 1 tiene el balón.
    • Juega la pelota por encima de la espalda al número 2 y así sucesivamente.
    • El número 1 se une por detrás hasta llegar a la red.
    • Entonces, vuelve a empezar.
    • Alcanza la red 3 veces sin dejar caer la pelota.
    • 2. pasarse el balón por debajo del brazo formando un triángulo.

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors