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Ejercicios
Entrenamientos
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Registro
Voleibol ejercicio: por encima de la red
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
,
general
Por encima de la red
Lanzar el balón alto
Pasar por debajo del balón
Jugar el balón hacia el aro alto
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
Bolas
10
Adecuado para los siguientes niveles: