Voleibol ejercicio: potencia de salto

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Potencia de salto

  • Los jugadores hacen cola en el primer banco
  • Saltando en el primer banco
  • Saltando sobre el segundo banco
  • Salto en el tablero inferior 2 secciones
  • Saltar en el tablero alto 3 o 4 piezas
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
99
Materiales necesarios:
2
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors