Voleibol ejercicio: práctica de ataque batalla contra la pared

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

Práctica de ataque batalla contra la pared

Todo el mundo trabaja contra la pared con la pelota de tenis y luego con la de voleibol.
  1. Lanza la pelota de tenis contra la pared y recógela 10 veces.
  2. Lanza la pelota de tenis hacia arriba y golpea contra la pared 10 veces.
  3. Golpear la pelota de voleibol contra la pared y atraparla 10 veces.
  4. Golpear pelota de voleibol contra la pared y seguir golpeando 10 x.
  5. Voleibol golpear contra pared y jugar OH arriba y devolver 10 x.
  6. Voleibol golpear contra pared y jugar BH arriba y devolver 10 x.
  7. Voleibol golpear contra pared alternando juego OH y BH y devolver 10 x.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles: