Voleibol ejercicio: practicando carreras de ataque en la pared

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque

Practicando carreras de ataque en la pared

  • Te colocas a unos 3 metros de una pared y haces la carrera de ataque. (pase de ataque) Pase de cierre corto (pase de freno).
  • Si te acercas demasiado a la pared con la pasada de frenado, fíjate en el tamaño de tus dos pasadas anteriores.
  • En el paso de freno/cerrado, asegúrate de que tu mano de golpeo toca la pared (no hagas demasiada fuerza).
  • Llevas los brazos contigo, así que con los brazos cortos hacia delante, con los largos hacia atrás, con la pasada de freno levanta los brazos.
  • Cuidado con esto:
    • Asegúrate de no acabar demasiado cerca de la pared.
    • O que te golpees contra la pared con la cara.
    • También sigue prestando atención a la técnica y a cómo terminan los pies.
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Propiedades del ejercicio

1
25
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors