Voleibol ejercicio: practicando el golpe

Explicando el movimiento de muñeca del smash.

• Jugar la pelota en alto con la muñeca relajada, dar topspin, girar bajo la pelota.
• Juega la pelota por encima de la cabeza con una mano, trata de dar topspin a la pelota.
• Muñeca relajada.
• Golpea la pelota contra el suelo, con la muñeca relajada, tratando de golpear la pelota lo más alto posible.