Voleibol ejercicio: preparación del movimiento - paseo de la mano
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Preparación del movimiento - Paseo de la mano
Lleva las manos al suelo desde la posición vertical, manteniendo las piernas estiradas.
Camina hacia adelante en pequeños pasos con las manos hasta que no puedas ir más allá.
A continuación, camina con los pies hacia delante en dirección a las manos hasta que no puedas ir más lejos. Da pequeños pasos utilizando sólo los tobillos para avanzar.