Voleibol ejercicio: preparar la cesta

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , overhead

Preparar la cesta

  • 3 personas en el pase de saque a 5, 6 y 1 + 1 reserva detrás del terreno de juego.
  • 1 mediapunta a partir de 2/3.
  • El resto con balón en el lado contrario.
  1. Saque sobre los pasadores, llevar el pase a la posición 2/3.
  2. Luego el mediapunta juega un balón a la posición 4 donde se prepara una canasta.
  3. Balón jugado en una trayectoria aceptable contra la canasta es 1 punto, balón directamente hacia ella son 2 puntos.
  4. Presiona al equipo para que consiga tantos puntos como sea posible.
  • Puedes elegir tener un director de juego fijo, o rotar. En ese caso, pasador --> director de juego --> servidor --> reserva --> pasador.
  • Con un grupo grande puedes usar 2 laterales, con un grupo pequeño también puedes reducir el número de pasadores.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
6
1
Adecuado para los siguientes niveles: