Voleibol ejercicio: prisión

Adecuado para las siguientes técnicas: general

Prisión

  • Haz grupos de 6 a 8 jugadores
  • Coloca a los jugadores en un lado de la red. Este es el lado libre.
  • Al otro lado de la red, designa un cuadrado. Esa es la prisión.
  • Un jugador comienza en la prisión
  • El entrenador lanza el balón (como preparación)
  • Los jugadores del lado derecho de la red golpean/juegan este balón en la prisión y en el suelo

  • Si tiene éxito:
    • el jugador no tiene que ir a la prisión y puede permanecer en el lado libre
  • Si no funciona:
    • el jugador debe ir a la prisión

  • Un jugador que está en prisión puede salir:
    1. variante fácil: atrapar la pelota.
      • el jugador libre debe entrar a la prisión, el receptor puede salir
    2. Variante difícil: Pasa la pelota y encarcela a otro jugador para que la atrape.
      • el jugador libre debe estar DENTRO de la prisión y elpasador puede estar FUERA de la prisión

nota:

  • no hacer grupos demasiado grandes

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14