Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: procesamiento en 3 pasos
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Procesamiento en 3 pasos
3 jugadores en el campo y SV4.
El entrenador juega varios balones en el campo, el 3 tiene que manejar los balones y asegurarse de que SV4 pueda manejar el balón.
SV4 juega el balón al entrenador siempre.
Después de 10 pelotas, cambien de equipo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
12
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16