Voleibol ejercicio: prueba de caminar, ejercicios

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Prueba de caminar, ejercicios

  • Todos 1 balón y se colocan en la línea de banda
    • Muévete hacia la otra línea lateral mientras presionas.
  • Idem
    • 3x llaves
    • Aplaudir
    • 3x llaves
    • etc.
  • Idem
    • tocar el suelo
  • Ahora la misma sobrecarga
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10