El entrenador se sitúa en un rincón del campo y dispone de varios balones.
Los 5 jugadores se colocan detrás de la línea de fondo y 2 de ellos corren en cuanto el entrenador bota el balón con fuerza.
El entrenador bota el balón en el campo y uno de los dos jugadores comienza a jugar el balón OH.
El otro jugador corre y juega el balón BH de nuevo al jugador 1.
Este jugador coge el balón, se lo entrega al entrenador y sale del campo para unirse a la parte posterior de la fila.
De este modo, se piensa en la seguridad y se puede continuar a gran velocidad. Este ejercicio también se puede adaptar a quienes les resulta más fácil o más difícil atrapar la pelota.
Dependiendo de cómo vaya, haz el rebote más fácil o más difícil.