Voleibol ejercicio: recepción bajo la red con conos.

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Recepción bajo la red con conos.

  • Colocamos dos conos a un metro de distancia en el centro de la red y entre ellos separados más o menos a una distancia de los dos brazos abiertos. 
  • Colocamos a una jugadora en posición de recepción en medio de los conos.
  • Empieza el ejercicio cuando la jugadora toca primero el cono derecho y luego el izquierdo para, a continuación, recibir el balón que le manda el entrenador desde el centro de la línea de tres metros y por debajo de la red.
  • Debe seguir haciendo los movimientos laterales tras la recepción y seguir recibiendo.
  • Se repite 10 veces por jugadora.

Propiedades del ejercicio

6
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16