Voleibol ejercicio: recepción/control

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Recepción/control

1 balón por jugador:

  • lanza el balón hacia arriba para ti y lo paras en la recepción (dobla bien las rodillas)
  • el mismo ejercicio pero ahora toca primero OH
  • el mismo ejercicio pero jugando con BH
  • combinación, juego OH, control BH y recepción
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors