Voleibol ejercicio: recepción precisa en z3.

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Recepción precisa en Z3.

  • Situamos a una jugadora en Z3.
  • Casi al fondo situamos una fila de receptoras.
  • El entrenador lanza una pelota fácil bombeada desde el campo contrario.
  • La receptora tiene que mandarla con precisión a la compañera de Z3.
  • Ésta coge la pelota y la pone en el carro del entrenador y a continuación hace 3 saltos al bloqueo en Z4 en campo contrario.
  • Pasa rápidamente a la fila mientras que la jugadora que ha decepcionada pasa a Z3.
  • Todo ello de forma dinámica.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16