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Voleibol ejercicio: recepción y bloque
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
bloque
,
servicio
Recepción y bloque
Alineación:
2 jugadores de almacenamiento
1 bloqueador en 2
1 pase
2 defensas
Ejercicio:
Almacenamiento se da a o entre los defensores.
La recepción llega al pase.
El jugador que no recibe ataca a 3 o 4.
El que recibió corre hacia atrás y salta la valla.
Pase: jugador de almacenamiento > bloqueador > recepción > almacenamiento
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
2
Adecuado para los siguientes niveles: