Voleibol ejercicio: recepción y caída con deslizamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Recepción y caída con deslizamiento

La jugadora se sitúa en un circuito compuesto de una colchoneta, dos conos y una valla pequeña.
  • La jugadora delante de la colchoneta hace una voltereta y recibe de antebrazos un remate del entrenador.
  • Inmediatamente pasa a colocarse entre los dos conos que se encuentra al lado de la colchoneta y vuelve a recibir el remate del entrenador.
  • Por último, se desliza debajo de la valla (que se encuentra en línea con los conos y la colchoneta) simulando recoger un balón.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
12
Materiales necesarios:
1
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16