Voleibol ejercicio: recuperación del balón

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , calentamiento , condición

Recuperación del balón

  • 4 conos en las esquinas, 1 base central a la que el jugador siempre vuelve.
  • El jugador siempre se desplaza a uno de los conos y juega el balón de vuelta OH, la intención es recuperar bien el balón
  • Cambios de balón cortos y rápidos.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors