Voleibol ejercicio: regatear, lanzar, atrapar

Cada jugador tiene un balón y regatea (siempre de derecha a izquierda) por el pasillo.

A la señal del entrenador

• Lanzar la pelota hacia arriba, contacto con la rodilla, atrapar
• Lanzar la pelota hacia arriba, cabeza, atrapar
• Lanzar la pelota hacia arriba, botones, atrapar
• Lanzar el balón hacia arriba, botones, cabecear, atrapar
• Lanzar la pelota hacia arriba, llaves, por encima, atrapar

Variantes

• Lanza la pelota hacia arriba, hombro derecho, atrapa
• Lanza la pelota hacia arriba, hombro izquierdo, atrapa
• Lanzar la pelota hacia arriba, hombro derecho, hombro izquierdo, atrapar