Voleibol ejercicio: regateo con comandos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Regateo con comandos

  • Todos cogen un balón y regatean por el pasillo.
  • A la señal del entrenador:
    • Regatear sólo con la mano derecha
    • Regatear sólo con el pie izquierdo
    • Estar quieto con el pie derecho delante y regatear a la izquierda
    • Contra regate y luego sentarse y levantarse de nuevo mientras regatea
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10