Voleibol ejercicio: relé

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Relé

Sobre la escalera de cuerda, barajando peones

Alrededor de los peones, rebotando con la pelota.

Esprintar hasta el aro con el balón, rebotar hasta el peón, saltar la cuerda 5 veces, hasta el aro del adversario y volver al grupo.

llevar el balón entre las piernas hacia el otro lado

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11