Voleibol ejercicio: relé con bola

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Relé con bola

Para entrar realmente en calor al principio del entrenamiento, los relevos son ideales. Mi experiencia es que los adultos también los disfrutan y ¡un poco de competencia siempre es buena!

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors