Voleibol ejercicio: relevo con salto de balón entre los pies

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Relevo con salto de balón entre los pies

  • todos en fila con el balón entre los pies
  • Saltar siempre con el balón entre las piernas
  • Saltan a un peón, lo rodean y vuelven a hacerlo.
  • tocar el siguiente, etc.
  • adiciones: hacia adelante, hacia los lados, slalom, a través del aro
  • haz que sea una competición

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
2
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16