Voleibol ejercicio: relevo de plancha con balón

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , general , condición , potencia

Relevo de plancha con balón

  • Crea dos equipos.
  • El objetivo es llevar el balón al otro lado de la línea.
  • Esto se hace poniéndose en posición de plancha y luego empujando la pelota hacia la otra persona que está más lejos en posición de plancha.
  • Luego corres hacia el frente y te colocas en la tabla y esperas a que llegue la pelota.
  • El equipo que llegue primero al otro lado gana.
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Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: