Voleibol ejercicio: remar, adelantar

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Remar, adelantar

  • Este es un buen ejercicio para estar en forma:
  • El grupo tiene que ponerse en fila y tú dejas que empiecen a regatear.
  • En cuanto el entrenador haga sonar el silbato, el último de la fila debe correr hacia delante.
  • Hazlo hasta que todos hayan corrido y luego deja que terminen el círculo.
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Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: