Voleibol ejercicio: remate con plinto

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , bloque

Remate con plinto

El entrenador se sube al plinto de tres cajones en un lado del campo en zona 4. Desde allí hará remates y fintas hacia un equipo que deberá estar en posición de recepción, agachadas y con el peso ligeramente hacia adelante esperando el remate.
  • El segundo entrenador facilitará los balones al principal para que sea un ejercicio muy dinámico y rítmico.
  • Cuando sale el balón, una jugadora acude al bloqueo (la que está en zona 2) y la que está en la zona 3 es la encargada de recoger las fintas que se hagan al lado y por detrás de ellas.
  • El resto de las jugadoras debe estar atenta a los golpeos del entrenador en las diagonales a una altura de 7/8 metros.
  • Se necesita mucho dinamismo y continuidad para que haya intensidad.
  • No hay que dar ningún balón por perdido y hay que terminar la acción pasando la pelota al campo contrario como sea.
En el campo donde se encuentra el entrenador demarremos tres jugadoras que irán recogiendo los balones e irán entregándoselos rápidamente al segundo.

Propiedades del ejercicio

6
14
Materiales necesarios:
1
18
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16