Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: responder
Adecuado para las siguientes técnicas:
general
Responder
En parejas primero juegan fanáticamente.
Después:
2 pares y mover
El 1 juega por encima del 2
2 juega de espaldas y se desplaza alternativamente 3 metros a la izquierda o a la derecha
izquierda o derecha y vuelve a la posición inicial.
1 juega el balón devuelto directamente a la izquierda o a la derecha de 2
cambiar después de 2 minutos
VARIACIÓN:
2 jugadas por debajo de la cabeza
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors