Voleibol ejercicio: rodar y parar la pelota

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Rodar y parar la pelota

  • Dos equipos un balón
  • Primeros jugadores listos para parar el balón
  • Jugadores de 2ª listos para rodar el balón
  • Cuando la pelota rueda, el jugador uno debe detenerla:
    • Detiene el balón con la mano derecha 5x
    • Detiene el balón con la mano izquierda 5x
    • Parar el balón con el pie 5x
    • Corre alrededor y delante del balón y deja que el balón ruede entre las piernas 5x
    • Corre a su alrededor y se tumba delante del balón y mantiene el balón quieto con los brazos extendidos 5x
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10