Voleibol ejercicio: ronda de barajas

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , defensa

Ronda de barajas

  • Una alineación de seis jugadores se encuentra en el campo.
  • Al otro lado se encuentra el entrenador, incluido si es necesario.
  • Tres jugadores se colocan en la red con 1-2 pelotas y un servidor (que también puede ser el entrenador).
  • La primera bola es servida y manejada por el seis.
  • Cuando se juega el ataque, la persona que está en la red con las dos pelotas lanza la pelota por encima de la red muy rápidamente.
  • Así se entrena la cobertura de ataque.
  • Desde esta cobertura, todos los atacantes deben, por supuesto, volver lo más rápido posible para dar apoyo.
  • Una carrera corta es importante.
  • Por lo tanto, se entrena mucho el bloqueo sin llegar a bloquear.
  • Continúa hasta que los jugadores de la red se hayan quedado sin bolas, hasta que no sea seguro o hasta que simplemente no puedan jugar más.
  • Rota las posiciones de vez en cuando para entrenar la salida lateral en cada posición.
  • Después de lanzar la pelota, los jugadores de red deben mirar hacia atrás para asegurarse de que la pelota anterior no se cuele de nuevo bajo la red.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18