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Voleibol ejercicio: sacar a los peones del banco
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
pasar
,
overhead
,
servicio
,
general
Sacar a los peones del banco
Dividir el grupo en dos grupos de 5, dividir el campo en dos mitades.
a cada lado un banco en la línea de fondo con conos. (lados opuestos)
3 jugadores comienzan en la línea de fondo, 1 de reserva, 1 de servicio en el otro lado del campo.
Se da un servicio a los tres jugadores: recepción - pase - toque sobre la red.
Cuando el jugador ha jugado el balón los jugadores caminan hacia el lado donde está el banquillo: recepción - pase - golpe a los conos
¿Qué equipo sacará más conos del banco?
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11